一、合村并镇什么时候全国实施的1、 合村并镇是 2004开始全国实施的。 2、 2004年中共中央国务院提出,“进一步精简乡镇机构和财政供养人员,积
舞动青春广播体操图解 小学第三套广播体操
2026-01-15 16:419507 斛海凡
一、舞动青春广播体操图解1、准备 预备节1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到
一、舞动青春广播体操图解
1、准备 预备节
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3- 头左转90°
4- 头还原
5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）
2、伸展运动（8拍×8)
1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）
6- 还原成直立
7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）
8- 还原成直立
3、扩胸运动（8拍×8）
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下）
3-4 还原成直立
5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）
4、踢腿运动（8拍×8）
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）
4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举
7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）
8- 还原成直立
5、体侧运动（8拍×8）
1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
6、体转运动（8拍×8）
1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看右手）
7、腹背运动（8拍×4）
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）
8、跳跃运动（8拍×8）
1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌
4- 右转45°跳，还原成直立
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举）
8- 还原成直立
9、整理运动（8拍×8）
1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）
二、全国中小学生第三套广播体操包括哪些操组
1、全国中小学生第三套广播体操包括小学“七彩阳光”、“希望风帆”；中学“舞动青春”、“放飞理想”一共四组。
2、这几套体操还是继续沿用以前基本体操的核心，同时汲取了健美操、健身舞蹈、卡通动画、旗语等多种学生喜爱的动作素材改造而成，突出了时代气息。
相关文章
- 详细阅读
-
战舰世界无畏,怎么样 无畏级战舰详细阅读
一、战舰世界无畏,怎么样9级的苏系 驱逐 无畏搭载了10级哈巴罗夫斯克的同款130mm火炮，在火力上足以碾压别系的同级驱逐舰，航速42节 转剁5.3秒 机动略差于改版上来的同级驱逐 塔什干(44.6节 4.8秒) 隐蔽点出技能+涂装后为7.
-
ppt怎么重复上一步操作 走一步再走一步ppt详细阅读
一、ppt怎么重复上一步操作1新建ppt文件，录入测试文本，这里录入了3行格式各不相同的文本。2将第一行测试文本改成方正仿宋简体。3选中其他文本，使用快捷键F4。4可以看到其他文本也改成方正仿宋简体了。F4快捷键在ppt中的功能就是重复上一
-
长安三万里 文案 长安三万里票房破11亿详细阅读
一、长安三万里 文案1、长安三万里，是一段辉煌的历史长河，是一座富丽堂皇的古都。在这里，岁月沉淀了无数的壮丽与传奇，见证了中华文明的辉煌。2、长安，拥有厚重的文化底蕴和丰富的历史遗迹。它是中国古代最早的城市规划之一，奇迹般地保留了许多宏伟壮
-
1990年欧洲冠军杯赛程 历届欧洲冠军杯冠军详细阅读
1990年欧洲冠军杯赛程1990年欧洲冠军杯决赛是1990年5月23日在维也纳普拉特球场举行的一场足球比赛，以决出1989–90年欧洲冠军杯的冠军。对阵双方为来自意大利的AC米兰和来自葡萄牙的本菲卡。比赛的唯一进球出现在第68分钟，当AC米
-
《2018歌手》第七期歌单排名 我是歌手第八期排名详细阅读
一、《2018歌手》第七期歌单排名据悉，第七期排名只有四位歌手成绩曝光，他们就是：1.华晨宇、2.腾格尔、3.jessie j、4.KZtandingan 第七期歌单（按出场顺序）： 1.苏诗丁《身后》（返场） 2.华晨宇《我管你》 3.张
-
扬州一台播放电视剧 扬州电视台详细阅读
一、扬州一台播放电视剧1、扬州台最近播放的电视剧是《父亲的身份》，快结束了。扬州台正常播放的电视剧都是正能量的，体现爱国情怀的，我们都喜欢看，看的人热血沸腾。2、扬州一台播放的电视剧，演员的表演也不错，很自然贴切，没有做作，没有矫情，贴近生
-
2020天津米立方门票多少钱 天津米立方海世界详细阅读
一、2020天津米立方门票多少钱1、门票种类一：成人票2、门票价格：80元（原价160元）3、费用包含：米立方成人电子票一张4、适用范围：1.4米（不含）以上的成人或儿童5、 门票种类二：儿童票6、门票价格：40元（原价60元）7、 费用
-
无锡凤翔中学怎么分班 无锡凤翔中学详细阅读
一、无锡凤翔中学怎么分班1、据我所知，无锡凤翔中学的分班方式主要是根据学生的成绩和能力进行评估和分类。通常会根据学生的入学考试成绩、中考成绩以及平时的学习表现来确定班级。2、学校可能会根据学科成绩进行分科，例如将数学成绩优秀的学生放在同一班
-
沈阳万达电影团票多少钱 沈阳万达国际影城详细阅读
一、沈阳万达电影团票多少钱建议还是网上购票实惠，特别是近段时间网络售票平台有很多低折扣优惠票，基本十几块钱就可以看热门大片，土豪就随意了。 二、沈阳一共有几个万达1、 目前沈阳共有六座万
-
十字绣哪种图案最受人欢迎 风景十字绣图案大全详细阅读
一、十字绣哪种图案最受人欢迎1、风景，花，鸟，鱼，虫最受欢迎2、中国古代流传下来的的刺绣方法3、十字绣(cross stitch)，顾名思义，即是用专用的绣线和十字格布，利用经纬交织的搭十字的方法，对照专用的坐标图案进行刺绣，任何人都可以绣